Mes 5 essentiels* pour une trousse d'été opérationnelle face à toutes les éventualités :

Afin de soulager les pieds échauffés et les jambes lourdes, on pourra mélanger 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans un peu d'huile végétale d'amande douce ou de noyau d'abricot, ou encore de gel d'aloé vera. On massera du bas vers le haut, de la plante des pieds vers les genoux. Effet fraîcheur garanti.

En cas de coup de fatigue ou de mal de tête, on mettra une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes (ATTENTION, loin des yeux).

Cette huile essentielle indispensable est très efficace comme répulsive afin d'éviter les piqûres d'insectes. Elle est également parfaite pour soigner les piqûres grâce à ses propriétés désinfectantes et apaisante.

En cas de problèmes de sommeil, on déposera 2 gouttes d'huile essentielle de lavande sur l'oreiller ou 5 gouttes à diffuser dans la chambre avant de se coucher.

Très hydratant, il est idéal pour les peaux échauffées par le soleil d'été comme les légers coups de soleil car il aide à la régénération de l'épiderme. Pour augmenter l'efficacité, on pourra ajouter une goutte d'huile essentielle de lavande.

Contre les nausées induites par le voyage, on utilisera l'essence de citron. On pourra également utiliser cette essence merveilleuse pour faciliter la digestion des repas un peu trop riches... Polyvalente et non toxique, cette essence se révèle très efficace contre le mal des transports, les nausées, les insuffisances hépatiques et digestives.

Pour une petite coupure ou une égratignure, déposer dessus une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé et une goutte d'huile essentielle de lavande à appliquer directement dessus.

En cas de nez bouché, on appliquera une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé sur les arêtes du nez.